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(08.03.2020, 14:58)mmmmmax schrieb: [ -> ]10kg in zwei Stunden ist respektabel

Köstlich. 

98 Kilo war mein Höchstgewicht.

In 5 Wochen habe ich 6 Kilo abgenommen. 

Komme also von 94 Kilo.

Es geht bergauf die Trainingszeiten sind sehr gut 10 km in knapp 35 Minuten da werde ich am Wochenende einmal einen Halbmarathon laufen
Ziel ist der Triathlon in Roth oder Frankfurt sofern diese in diesem Jahr stattfinden werden.

Gestern ordentlich 2,8 km geschwommen und am Sonntag steht Radfahren über 130 km an
Wenn das auch gut wird dann peile ich beim Wettkampf unter 10 Stunden an.

(13.03.2020, 12:45)Sportler schrieb: [ -> ]Gestern ordentlich 2,8 km geschwommen und am Sonntag steht Radfahren über 130 km an
Wenn das auch gut wird dann peile ich beim Wettkampf unter 10 Stunden an.

bei dem Wetter Radfahren , Respekt  ist mir 10 Grad zu kalt 

(13.03.2020, 13:41)Ramirez schrieb: [ -> ]bei dem Wetter Radfahren , Respekt  ist mir 10 Grad zu kalt 

26 Grad ist auch nicht ohne
Bei uns soll es am Sonntag um die 16 Grad werden

(13.03.2020, 13:44)Sportler schrieb: [ -> ]26 Grad ist auch nicht ohne
Bei uns soll es am Sonntag um die 16 Grad werden

habe das immer so gehalten das ich bis 30 Grad gelaufen bin und drüber halt Rennrad

(13.03.2020, 14:38)Ramirez schrieb: [ -> ]habe das immer so gehalten das ich bis 30 Grad gelaufen bin und drüber halt Rennrad

Da schwimme ich dann
Der Halbmarathon war am Wochenende ausgefallen Sicherheit geht vor

(16.03.2020, 11:28)Sportler schrieb: [ -> ]Da schwimme ich dann
Der Halbmarathon war am Wochenende ausgefallen Sicherheit geht vor

den kann man auch alleine laufen 

(16.03.2020, 11:38)Ramirez schrieb: [ -> ]den kann man auch alleine laufen 

Das wäre so als wenn dein Fußballclub ein Freundschaftsspiel spielt

(16.03.2020, 11:54)Sportler schrieb: [ -> ]Das wäre so als wenn dein Fußballclub ein Freundschaftsspiel spielt

im laufen kann man  sich Ziele setzten, 5 km, 10 km, Zeiten, und dann kommt es auf die innere Einstellung an .