(10.12.2020, 23:09)Storch schrieb: für den Nacken und Schultern kannst du auch einfach eine Kiste Bier vor dem Körper nach oben ziehen, so mache ich das
Ironie an: und ganz wichtig, das Bier dann auch trinken! Je mehr davon desto entspannter wird der Muskel....Ironie aus!
Aber nicht zu viel, das gibt Alk-vergiftung!