Krafttraining

Wenn BB kein Sport ist, sind Schach oder Golfen auch keiner. :-)
Ich bin das erste mal mit 16 ins Fitnesstudio. Damals gab es viele "schwere" Jungs. Viele fuhren auch dicke Autos. Mittlerweile ist dieser Typus in modernen Studios kaum zu finden bzw. nicht erwünscht.
Mittlerweile bin ich 44 und immer noch am trainieren, all die Jahre ohne irgendwelche substanzen zu mir zu nehmen, ich mache es um meinen Körper gesund zu halten nicht um anderen zu imponieren. Ich habe zwar nie eine Typische BB-Figur gehabt mit six pack und 6% Körperfett, aber das war auch nie mein Ziel.
Während der ganzen Zeit hatte ich keine ernsthaften Verletzungen und behaupte mal das ich 90% fitter bin und die bessere Körperstruktur aufweise als andere in meinem Alter und auch deutlich Jüngere.
Wenn ich mit untrainierten Freunden und bekannten zusammen bin und höre was die alle für Probleme haben dann denke ich mir insgeheim ich hab alles richtig gemacht.
Damit ich nicht erst ins Studio fahren muss, habe ich mir ein eigenes Home-Gym eingerichtet das wohl besser eingerichtet ist als so manches Fitness Studio.
Es macht mir immer noch spaß zu trainieren, auch wenn ich leichtere Trainingseinheiten mache als früher und ich werde so lange den Sport ausführen bis ich nicht mehr kann.
Wir haben nur einen Körper wir sollten gut auf ihn achten.