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Danke, das Video kannte ich schon.
Heute 2 Kilometer in 65 Minuten, 80% Kraul und 20% Brust. Für mein Alter bin ich zufrieden. Früher war ich bei 20 Minuten pro Kilometer. Musste ja wegen der Schulter ein Jahr Pause einlegen und so schnell wie früher werde ich eh nie mehr, Muskeln wachsen in dem Alter nicht mehr nach.
Letzte Woche 4 mal 2 Kilometer und hat durchschnittlich 70 Minuten für 2 Kilometer gedauert.
Mit Kraul habe ich ja nur wegen der Schulter angefangen und es geht gut, bin zufrieden. Ich könnte noch etwas schneller werden mit besserem Stil, aber ich mach das ja nur damit ich auch mal vom Bürostuhl weg komme...
Heute 2 Kilometer in 65 Minuten, 80% Kraul und 20% Brust. Für mein Alter bin ich zufrieden. Früher war ich bei 20 Minuten pro Kilometer. Musste ja wegen der Schulter ein Jahr Pause einlegen und so schnell wie früher werde ich eh nie mehr, Muskeln wachsen in dem Alter nicht mehr nach.
Letzte Woche 4 mal 2 Kilometer und hat durchschnittlich 70 Minuten für 2 Kilometer gedauert.
Mit Kraul habe ich ja nur wegen der Schulter angefangen und es geht gut, bin zufrieden. Ich könnte noch etwas schneller werden mit besserem Stil, aber ich mach das ja nur damit ich auch mal vom Bürostuhl weg komme...
