(01.12.2020, 09:32)Ramirez schrieb: wie waren deine Zwischenzeiten 10,20 30 km ?
Danke. Fange so langsam an, mich zu erholen...
Zwischenzeiten:
10km: 43:39 (43:39)
20km: 1:27:09 (43:30)
30km: 2:10:59 (43:50)
40km: 2:58:06 (47:07)
Ab ca. 26/27km begannen die Felle ein wenig zu schwimmen, aber ich konnten den Laden noch eine ganze Weile gut zusammenhalten. Erst ab 36km kam eine grössere Krise (auch bedingt durch eine wegen der Kälte missratenen Flüssigkeitsaufnahme.... man verträgt das nicht so gut), von der ich mich erst nach 40km stabilisierte.
Wie gesagt, mental wird es am Ende exponentiell schwieriger, und sehr schwer zu halten. Aber irgendwann ist man dann doch durch.
