Beim HM habe ich immer 2000m-Pakete gemacht, also 5 Runden.
Wenn ich mir mal nicht mehr sicher war, wieviele ich genau gemacht hatte, konnte ich es aus dem Split jeweils genau sagen.
Mental ist denke ich der Schlüssel, genau in der Gegenwart und bei der Einstellung des Tempos zu bleiben. Es bringt keinen weiteren Nutzen, sich Gedanken darüber zu machen, was man schon hat und vor allem noch machen muss. Lediglich bei der Frage, ob das Tempo noch richtig ist spielt das eine Rolle.
Tartan finde ich ja gut. Ein klein bisschen weicher als Asphalt, und völlig eben.
Aber es ist auch für mich alles Neuland. Werde gelegentlich mal berichten...
Vom Longjog habe ich mich jedenfalls super regeneriert. Aber, um Missverständnisse zu vermeiden, der war auch nicht auf der Bahn.
Wenn ich mir mal nicht mehr sicher war, wieviele ich genau gemacht hatte, konnte ich es aus dem Split jeweils genau sagen.
Mental ist denke ich der Schlüssel, genau in der Gegenwart und bei der Einstellung des Tempos zu bleiben. Es bringt keinen weiteren Nutzen, sich Gedanken darüber zu machen, was man schon hat und vor allem noch machen muss. Lediglich bei der Frage, ob das Tempo noch richtig ist spielt das eine Rolle.
Tartan finde ich ja gut. Ein klein bisschen weicher als Asphalt, und völlig eben.
Aber es ist auch für mich alles Neuland. Werde gelegentlich mal berichten...
Vom Longjog habe ich mich jedenfalls super regeneriert. Aber, um Missverständnisse zu vermeiden, der war auch nicht auf der Bahn.
