(20.02.2020, 14:49)Fra Diabolo schrieb: Das mit der Grundschnelligkeit ist natürlich sehr relativ. Auf 10km bin ich ganz früher auf knapp unter 33 Minuten gekommen. Jetzt, 30 Jahre später, bin ich bei knapp über 37 Minuten, allerdings auch mit viel weniger Training. Wahrscheinlich wäre es sehr schwierig, mit meiner momentanen Grundlage dieses Tempo einigermassen auf Marathon umzusetzen (ich würde es erst gar nicht versuchen, sondern vllt auf 3:05 oder 3:10 anlaufen).Jesses, und ich habe dir fehlende Grundschnelligkeit attestiert
. Ich habe immer nur (erfolglos) an der 33 Minutengrenze gekratzt. Auch die 3 Stundengrenze konnte ich "30 Jahre später" nie mehr wirklich ernsthaft attackieren obwohl es früher doch so leicht fiel. Aber mit einer 32er Zeit auf 10 Km und einer einigermaßen guten Ausdauer wirst du die 2:40h vermutlich locker unterboten haben.Hut ab!
Bei mir sind es nicht nur 30 Jahre sondern auch "einige Kilo später". Und jedes einzelne von denen ist leider eklig für die Gelenke und eine flotte Zeit...
