(11.02.2020, 13:36)Sportler schrieb: Diese Art der Vorbereitung ist meines Erachtens schon längst überholt.
Wichtig ist unter anderem auch den Fettstoffwechsel zu trainieren und so für einen kontinuierlichen Energiemix über 42,195 km sorgen.
Stoffwechsel ist extrem wichtig - ich habe auf solche Fettstoffwechseltrainings immer sehr viel Wert gelegt.
Allerdings ist es auch so, dass man ohne Umfänge und einige lange Läufe muskulär zu stark ermüdet, und dann wird es wirklich wie oben gesagt eine "unerfreuliche Erfahrung".