Ich bin heute nach einem halben Jahr Pause endlich mal wieder laufen gewesen. Ich war nie ein guter Läufer und habe das auch wirklich nicht regelmäßig gemacht. Aber ich habe vor es in diesem Jahr regelmäßig zu machen weil mir das Laufen Spaß macht und ich die frische Luft liebe.
Heute habe ich ganz leicht mit 3,5km angefangen. Habe vor jetzt zwei mal die Woche laufen zu gehen. Also keine Höchstleistungen. Aber das regelmäßig Laufen ist für mich schon die Herausforderung. Mittwoch und Sonntag sollen jetzt meine Lauftage sein. Kontinuierlich steigern ist mein erstes Ziel.
Mal schauen was draus wird!
Heute habe ich ganz leicht mit 3,5km angefangen. Habe vor jetzt zwei mal die Woche laufen zu gehen. Also keine Höchstleistungen. Aber das regelmäßig Laufen ist für mich schon die Herausforderung. Mittwoch und Sonntag sollen jetzt meine Lauftage sein. Kontinuierlich steigern ist mein erstes Ziel.
Mal schauen was draus wird!