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Habe mir eure Tipps zu Herzen genommen und laufe jetzt Dienstag, Mittwoch und Freitag und fahre Samstag und Sonntag Fahrrad. Montag und Donnerstag sind Ruhetage von der jeweiligen Doppelbelastung.
Komme gerade zurück von meiner bis dato schnellsten Runde, obwohl ich krampfhaft versucht habe, so langsam wie es geht zu laufen. Der Effekt war tatsächlich, dass ich zum ersten Mal die ganze Strecke durchlaufen konnte und knapp 8km in 60min gelaufen bin.
Morgen und übermorgen gehts aufs mtb wenn das Wetter nicht zuuu schlecht ist - da hab ich schon richtig bock drauf.
Noch knapp 320 Tage bis zum Lauf
Komme gerade zurück von meiner bis dato schnellsten Runde, obwohl ich krampfhaft versucht habe, so langsam wie es geht zu laufen. Der Effekt war tatsächlich, dass ich zum ersten Mal die ganze Strecke durchlaufen konnte und knapp 8km in 60min gelaufen bin.
Morgen und übermorgen gehts aufs mtb wenn das Wetter nicht zuuu schlecht ist - da hab ich schon richtig bock drauf.
Noch knapp 320 Tage bis zum Lauf
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"Die Wahrheit ist wie Poesie. Und die meisten Leute hassen Poesie." (The Big Short)
