RE: Krafttraining
| 01.01.2022, 15:36 (Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 01.01.2022, 16:34 von J R.)
gute Frage, daran habe ich gar nicht gedacht!
Habe so eine Waage mit diversen Messwerten, demnach ist der Körperfettanteil um 1% gestiegen, der Muskel-, Wasser- und Knochenanteil aber gleichgeblieben. Halte die Messmethode allerdings nicht für sehr sicher, ist keine Hightech-Waage.
Nachtrag: habe mal meine Messwerte genauer überprüft und den FFMI-Wert darübergelegt. An dem aktuellen Wert 19,9 sieht man dass ich nicht sehr austrainiert bin, da ist noch viel Luft nach oben. Aber ich kann gut erkennen wann ich trainiert habe und wann nicht. Und jetzt scheint sich ein neuer Höchstwert anzubahnen. Sieht vielversprechend aus...
Habe so eine Waage mit diversen Messwerten, demnach ist der Körperfettanteil um 1% gestiegen, der Muskel-, Wasser- und Knochenanteil aber gleichgeblieben. Halte die Messmethode allerdings nicht für sehr sicher, ist keine Hightech-Waage.
Nachtrag: habe mal meine Messwerte genauer überprüft und den FFMI-Wert darübergelegt. An dem aktuellen Wert 19,9 sieht man dass ich nicht sehr austrainiert bin, da ist noch viel Luft nach oben. Aber ich kann gut erkennen wann ich trainiert habe und wann nicht. Und jetzt scheint sich ein neuer Höchstwert anzubahnen. Sieht vielversprechend aus...
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