Nicht uninteressant
Mit zunehmendem Alter finden biochemische Veränderungen im Körper statt. Diese wirken sich auf das Hormonsystem ebenso wie auf das Nervensystem und den gesamten Stoffwechsel aus. Da Muskeln als Energie- und Hormonquellen herangezogen werden und die Muskulatur im Alter abgebaut wird, verliert man demnach im Alter natürlich an Energie. Dies resultiert in Bewegungseinschränkungen und Gebrechlichkeit. Tatsächlich bauen sich Muskeln ab. Muskelgewebe wird oft durch Bindegewebe und Fett ersetzt.
Wie kann man den Muskelabbau bremsen?
Eigentlich von Kindesbeinen an – aber im Alter besonders: Bewegung und gesunde Ernährung sind der Schlüssel zu einem gesunden Körper.
Muskelabbau im Alter – Gründe dafür und wie man den Effekt abbremsen kann?
Quelle: https://www.moremuscles.de/muskelabbau-im-alter
Mit zunehmendem Alter finden biochemische Veränderungen im Körper statt. Diese wirken sich auf das Hormonsystem ebenso wie auf das Nervensystem und den gesamten Stoffwechsel aus. Da Muskeln als Energie- und Hormonquellen herangezogen werden und die Muskulatur im Alter abgebaut wird, verliert man demnach im Alter natürlich an Energie. Dies resultiert in Bewegungseinschränkungen und Gebrechlichkeit. Tatsächlich bauen sich Muskeln ab. Muskelgewebe wird oft durch Bindegewebe und Fett ersetzt.
Wie kann man den Muskelabbau bremsen?
Eigentlich von Kindesbeinen an – aber im Alter besonders: Bewegung und gesunde Ernährung sind der Schlüssel zu einem gesunden Körper.
Muskelabbau im Alter – Gründe dafür und wie man den Effekt abbremsen kann?
Quelle: https://www.moremuscles.de/muskelabbau-im-alter
