Krafttraining

Ich habe in jüngeren Jahren im tageswechsel Fitness und Bodybuilding gemacht.
7 Tage die Woche. 3 Stunden am Tag. 4-5 Jahre lang.

Zu der Zeit war ich fit wie ein Turnschuh.
Irgendwann kamen dann andere berufliche Prioritäten.
Bei den Trainingskollegen sah es ähnlich aus und dann macht es nicht mehr den Spaß wie vorher, wenn die Leute fehlen.

Nach einiger Zeit machten sich auch die Gelenke bemerkbar.
Angefangen hatte ich wegen einer Wirbelsäulenfehlstellung die durch den Sport bis heute weg ist.
Irgendwann wird es zur Gewohnheit, oder Sucht? Man kann es nicht so genau definieren. Jedenfalls gibt es einen inneren Antrieb jeden Tag hin zu gehen.

Nach einigen Jahren der Pause habe ich es dann noch einmal versucht.
Ich glaube es war nur ein einziger Tag. Es kam mir vor wie Zeitverschwendung, dann habe ich es sein gelassen.

Zeug gespritzt habe ich nie und das war in meinem Studio auch tabu. So im Nachhinein muss ich sagen, wurden die Leute die offensichtlich gespritzt haben gesellschaftlich gemieden.
Nahrungsergänzungsmittel gingen natürlich rein ohne Ende.

Kann ich das empfehlen? Klares Jein!
Es kommt darauf an wie die alternativen Hobbys aussehen.
Hätte ich damals die Zeit in Finanzwissen und Arbeit gesteckt müsste ich wahrscheinlich heute nicht mehr arbeiten gehen. (Vielleicht auch wegen den Rückenschmerzen?)
Würde ich die Zeit damals wie viele andere in Computerspiele gesteckt haben, dann wäre es scheiße gewesen.

Wenn es nur ums reine Bodybuilding geht: Klares Nein!
Irgendwann ist der Punkt erreicht den unsere Natur nicht überschreiten kann und dann muss man sich entweder damit zufrieden geben oder anfangen zu spritzen.
Damit tut man seinem Körper keinen Gefallen.
Das letzte Jahr habe ich jedenfalls gefühlt vom Körperbau keinen Fortschritt gemacht. Die größen Fortschritte kommen in den ersten 2 Jahren recht kontinuierlich.

Zum Schluss sah ich in etwa so aus wie unten im Bild. (Das bin nicht ich!)
Heute habe ich einen BMI von 27,7. Der Rechner sagt "Overweight".