Krafttraining

wer von euch macht diesen Sport? ist das überhaupt ein Sport?

habe keine vergleichbare Rubrik in der Sportarena gefunden und würde dies gerne etablieren.

Vielleicht sollte man das abgrenzen und zwischen den hardcore-Bodybuildern, dem ambitionierten Freizeitsportler und den Frauenhantel-Bereich unterscheiden

Als Ü50 habe ich eine entspanntere Haltung zu dem Thema, aber man sollte die Schattenseiten berücksichtigen. Mir persönlich ist es unangenehm, wenn Sportler diverse Kuren machen und sich mit irgendwelchen Mitteln stoffen. Aber nicht jeder hat die Geduld und wählt die Abkürzung. 

Abschliessen noch das obligatorische "no homo"

Bodybuilding ist kein Sport und lässt sich nicht mit Fitness vergleichen.

Ich habe vor 20 Jahren Bodybuilding gemacht kam auf 110 KG Trocken da die schwere Arbeit und die Ergebnisse nach 2-3 Jahren dürftig waren kam der Jungen samt  der dazu gehörigen Naivität das Stoffen dazu Testoviron, Primobolan, Dianabol, in der Off Zeit Kreatain und Spiropent dazu das war dann der Regelrechte Turbo! Die Muskelberge wuchsen und die Hypschen Geilen Frauen kamen gleich mit dazu.


Am ende waren die Nebenwirkungen nicht gut für die Gesundheit, die abnorme Kraft und Muskelzuwächse waren nicht gut für die Knochen, und die Mädels wenn auch einfach zu Teuer.

Das Natural Bodybuilding ist für den Köper nicht minder gefährlich zumindest für den Bewegungsapparat und auch da wird getrickst bis sich die Balken biegen. Die Ernährung ist Hardcore Esse mal 2g Eiweiß pro Kilo Körpergewicht das macht keinen Spaß, und da kommen ja noch die Kohlenhydrate etc mit dazu.    

Ich kann da nur jedem Raten Fitness zu machen am besten mit dem Köper selber so lässt sich der Köper nicht so leicht überordern in einer form die schädlich ist. 


https://www.amazon.de/Fit-ohne-Ger%C3%A4...3742304119