(24.11.2018, 11:06)Ahab schrieb: als Flash nur einen Wimpernschlag1h49
Nachtrag: habe für mich festgestellt: 8min/km ist mir zu langsam, 6min/km ist mir zu schnell, 7min/km ist genau richtig für den berühmten "langen Lauf". Auf kürzeren Strecken laufe ich 6min/km, manchmal auch 5:30min/km. Aber das mache ich nur selten, da die Verletzungsgefahr steigt.
Manch Trainingsweltmeister sich dann wundert warum er im "Wettkampf" dann stagniert

Verletzungsgefahr steigt

